Sok z buraka na wydolność fizyczną?
Sportowcy, pijcie sok z buraków na zdrowie! To warzywo nie tylko dostarcza ogromnej ilości witaminy C, potasu, żelaza niehemowego, kwasu foliowego czy błonnika. To także…
Tag: witaminy
Witamina K2 i jej rola w organizmie. Dlaczego D3 i K2 to dobre połączenie?
Witamina K2 nie jest jeszcze powszechnie znana i mało kto dba o jej regularne dostarczanie do organizmu. Tymczasem okazuje się, że jest ona bardzo istotna…
Witamina C. Czego jeszcze o niej nie wiesz?
Witamina C jest najbardziej popularną z witamin, znaną ze swego łagodzącego wpływu na objawy przeziębienia i obniżoną odporność. Jest to kwas askorbinowy, który rozpuszcza się…
Czosnek niedźwiedzi na niedźwiedzią odporność
Czosnek niedźwiedzi jest przyprawą wykorzystywaną do wytworu past do smarowania, opartych na bazie twarogu, ale także do różnego rodzaju sosów i zup. Liście tej rośliny zachowują długo świeżość, można je więc mrozić i używać przez cały rok. Suszone liście powinny być natomiast stosowane w niewielkich ilościach. Read more about Czosnek niedźwiedzi na niedźwiedzią odporność …