Jak zaplanować zdrowe zakupy?
Chociaż wielu z nas zdaje sobie sprawę z tego, że zdrowe odżywianie jest kluczem do dobrego zdrowia i samopoczucia, często pod natłokiem codziennych obowiązków brakuje…
Tag: zdrowa żywność
Znak BIO i proces certyfikacji jako gwarancja jakości warzyw i owoców z upraw ekologicznych
Na czym polega proces certyfikacji żywności? I jak rozpoznać znaki BIO? Odpowiedzi na te pytania oraz inne, ciekawe informacje na temat żywności ekologicznej znajdziesz w dalszej części tekstu.
6 skutecznych rad, jak być zdrowszym fizycznie i psychicznie
1. Nawadniaj się. W ciągu dnia musisz pić dużo wody, na jej rzecz warto zrezygnować z herbat, które zawierają fluor. Między posiłkami powinno pić się…