Warto jeść owoce, bo…

Owoce to nasze ulubione przekąski, słodycze, soki… bo owoce mają wiele imion. Naprawdę potrafią zastąpić drugie śniadanie, chęć na słodką przekąskę, czy posłużyć do przygotowania pysznego smoothie, które zgasi nasze pragnienie.
Owoce mają wiele właściwości prozdrowotnych, wpływają korzystnie na trawienie, na kości, serce a nawet na nasze skołatane nerwy.  Zawierają cenne składniki, np: potas, żelazo, witaminę C, antyutleniacze. Warto sięgać po nie kilka razy dziennie. Dodadzą nam energii i jednocześnie zadbają o nasz zdrowy wygląd.

dlaczego warto jeść owoce

Jeśli chcesz poznać więcej praktycznych porad z zakresu dietetyki, bądź na bieżąco z portalem kacikzdrowia.pl i zapisz się na newsletter.