Jarmuż możemy traktować jak superżywność, ponieważ oddziałuje na cały nasz organizm. Pomaga w walce z nowotworami, wspomaga nasze kości i serce, ochrania błonę śluzową i zapobiega powstawaniu wrzodów żołądka, świetnie wpływa na wzrok i zapobiega powstawaniu chorób oczu. Jarmuż możesz zjadać w postaci sałatek, możesz dodawać go do koktajli. Świetnie nadaje się do pożywnych zup, gulaszów, kotletów. Przyrządzisz z nim pyszną jajecznicę, omlety i zapiekanki. Polecamy również pyszne chipsy z jarmużu.
