Jeśli sam o siebie nie zadbasz, to nikt tego za Ciebie nie zrobi. Pamiętaj o wszystkich aspektach swojego życia. Chcesz cieszyć się długo zdrowiem psychicznym, fizycznym? Chcesz zachować sprawność umysłową do starości? Dbaj o siebie na poziomie emocjonalnym, fizycznym i mentalnym.
Ucz się języków obcych, spaceruj, pij dużo wody, czytaj książki, wybierz się do teatru, zadzwoń do przyjaciela. Zadbaj o siebie!
