Czy wiedziałeś, że odpowiednie zachowania i praca nad sobą – pomogą Ci zachować zdrowie psychiczne i sprawność umysłową do starości? Wystarczą odpowiednie ćwiczenia wspierające pracę mózgu, zbilansowana zdrowia dieta i aktywność fizyczna.
Czytaj książki, rozwiązuj łamigłówki, krzyżówki, ucz się języków obcych, zapisuj swoje pomysły…
Więcej wskazówek znajdziesz na infografice.
