Dieta na sokoli wzrok – co jeść, by wzmocnić oczy?
Okularnicy nie należą w naszym kraju do mniejszości. Coraz więcej osób ma problemy ze wzrokiem. Nie pomagają godziny spędzane przed komputerem w pracy i poza…
Autor: admin
Gluten – Co powinniśmy wiedzieć na temat glutenu?
W ciągu ostatnich lat coraz więcej mówi się o glutenie. Wiąże się to między innymi z faktem, iż w Polsce wiele osób zmaga się z…
Zakrzepica – podstępna choroba, z którą można skutecznie walczyć
Zakrzepica to choroba, o której zrobiło się ostatnio bardzo głośno w mediach, chociaż istnieje nie od wczoraj. Wszystko za sprawą panującej pandemii SARS-CoV-2 i szczepionek,…
Woda źródłem życia. O prawidłowym nawadnianiu słów kilka.
Nie bez przyczyny mówi się, że woda jest źródłem życia. Nasz organizm w około 60-70% składa się właśnie z niej. Woda odpowiada za transport składników…
Depresja w czasach pandemii – jak ją rozpoznać i gdzie szukać pomocy?
Minął już rok odkąd nasze życie wywróciło się do góry nogami. Zmiana stylu życia związana z pandemią koronawirusa istotnie wpłynęła na nasze relacje społeczne oraz…
Kosmetyki naturalne – Przygotuj swoje ciało na lato przy ich pomocy.
Chociaż dopiero przyszła do nas wiosna, już teraz warto zadbać o naszą skórę, aby latem cieszyć się jej pięknym wyglądem i dobrą kondycją. W tym…
Olej MCT – właściwości i zastosowanie. Dlaczego warto się nim zainteresować?
Olej MCT to suplement diety, który w ostatnim czasie zdobywa coraz większe zainteresowanie wśród osób dbających o zdrową dietę i aktywny tryb życia. Jego stosowanie…
Buraki – obowiązkowy element zdrowej diety
Buraki to nasze lokalne warzywo obfitujące w wiele potrzebnych składników odżywczych oraz ciekawych związków bioaktywnych. Niegdyś spożywało się je w bardzo dużych ilościach. Obecnie ich…
Granaty – egzotyczne źródło zdrowia i wiecznej młodości
Granaty to owoce pochodzące z rejonów basenu Morza Śródziemnego. Rosną na drzewach lub ciernistych krzewach, których uprawa możliwa jest jedynie w ciepłych warunkach klimatycznych. Chociaż…
Skuteczna dieta w menopauzie i jej wpływ na dobre samopoczucie
Menopauza to naturalny proces zachodzący fizjologicznie w organizmie każdej kobiety. Polega na spadku poziomu hormonów płciowych i zahamowaniu miesięcznych cyklów menstruacyjnych. Pojawia się zwykle około…
Dobrzy ludzie mają trudniej w życiu. O syndromie bycia zbyt miłym.
Już w dzieciństwie słyszeliśmy od rodziców i dziadków, że powinniśmy być zawsze mili dla wszystkich. To jedyny sposób, by być lubianym. Jeśli jednak próbujemy utrzymać…
Optymistyczne myślenie – czy da się tego nauczyć?
To na pewno się nie uda. Przecież już tyle razy mi nie wychodziło. Jak często powtarzamy sobie te zdania przed ważnym dla nas wydarzeniem? Typowy…