Trądzik – młodzieńczy problem dorosłych ludzi
W okresie dojrzewania zarówno kobiety, jak i mężczyźni borykają się z różnymi problemami związanymi z cerą. Do najczęstszych chorób skóry, typowych dla wieku młodzieńczego, zalicza…
Autor: admin
Zespół jelita drażliwego – diagnoza, leczenie i dieta
Zespół jelita drażliwego, czyli IBS to jedna z najczęstszych dolegliwości dotyczących przewodu pokarmowego. Objawia się jako przewlekły stan trwający co najmniej 12 tygodni, związany z…
Bodypositive – czym jest i jak kształtuje nasze myślenie?
Samoakceptacja stała się na przestrzeni ostatnich lat niesamowicie popularnym tematem. Może tyczyć się każdej sfery życia, począwszy od światopoglądu, a skończywszy na codziennych zainteresowaniach i…
Nieswoiste zapalenie jelit – co warto wiedzieć na temat tego zaburzenia?
Nieswoiste zapalenie jelit to grupa zaburzeń, która obejmuje między innymi chorobę Leśniewskiego-Crohna oraz wrzodziejące zapalenie jelita grubego. Pojawienie się niniejszego zaburzenia w życiu człowieka wiąże…
Aktywność fizyczna w każdym wieku – rozpocznij Nowy Rok w zdrowym stylu!
Aktywność fizyczna to bez wątpienia jeden z najważniejszych elementów zdrowego stylu życia. Dlatego też, zalecenia dotyczące jej przestrzegania są na bieżąco aktualizowane. Pod koniec 2020…
Szklanka soku jako jedna porcja świeżych warzyw lub owoców?
Pyszne soki owocowe są uwielbiane zarówno przez najmłodszych, jak starszych miłośników zdrowej kuchni. Niemniej jednak, ich częste spożywanie wzbudza liczne kontrowersje w środowisku naukowców i…
Choroba refluksowa przełyku – poznaj najważniejsze zalecenia żywieniowe.
Choroba refluksowa przełyku (GERD) jest coraz częściej diagnozowana w polskim społeczeństwie. Wpływ na niniejszy stan rzeczy posiada wiele czynników. Między innymi nieodpowiednia dieta, przewlekły stres,…
Aloes – cudowna roślina
Aloes to nie tylko przepiękna roślina ozdobna, którą bez problemu można hodować w domowym zaciszu. To także panaceum na wiele dolegliwości. Czy wiesz, że wyciąg…
Siemię lniane i jego niesamowite właściwości
Te maleńkie, brązowe nasionka kryją w sobie niesamowitą moc. Właściwości siemienia lnianego znane są nie od dzisiaj. Stosowane wewnętrznie zadba o prawidłowe funkcjonowanie całego układu…
Przyprawy, które podkręcą Twój metabolizm
Na nic się zda odchudzanie bez aktywności fizycznej. Odpowiednio dobrana dieta może jednak znacząco podkręcić Twój metabolizm. Nie oznacza to jednak, że musisz spożywać tylko…
Stres a apetyt – czy stresujące sytuacje wpływają na naszą dietę?
W dzisiejszych czasach stres towarzyszy nam niemal codziennie, dotykając najróżnorodniejszych sfer życiowych. Może wiązać się z sytuacją zawodową, rodzinną, zdrowotną i wieloma innymi. Chociaż wielu…
Żelazo – dlaczego warto kontrolować jego poziom?
Żelazo to jeden z najważniejszych mikroskładników w organizmie człowieka. Warunkuje przebieg wielu procesów metabolicznych oraz stanowi niezbędny składnik hemoglobiny – białka transportującego tlen z płuc…