Kiełki – poznaj ich smak i niezwykłe wartości odżywcze
Świeże warzywa są źródłem zdrowia i dobrego samopoczucia. Niestety, mimo rosnącej wiedzy na temat znaczenie zdrowego żywienia w codziennym życiu, nadal rzadko po nie sięgamy.…
Autor: admin
Rozciąganie – sposób na stres, odprężenie i piękne ciało
Regularny wysiłek jest niezbędny do utrzymania zdrowia i pięknego ciała na długi czas. Pozwala nie tylko usprawnić funkcjonowanie całego organizmu pod względem fizycznym, ale wpływa…
Osobowość typu A – charakterystyka, zagrożenia i samorozwój
Każdy z nas jest inny. Każdy posiada własny unikatowy zestaw cech, który nadaje mu wyjątkowego charakteru. Część z tych cech może ułatwiać, a część utrudniać…
Łupież – przyczyny powstawania i skuteczne sposoby, by się go pozbyć
Nieestetyczne białe łuski opadające na ramiona i plecy sprawiają, że nie czujesz się komfortowo w towarzystwie? Łupież to wstydliwy problem, z którym chociaż raz w…
Dieta na sokoli wzrok – co jeść, by wzmocnić oczy?
Okularnicy nie należą w naszym kraju do mniejszości. Coraz więcej osób ma problemy ze wzrokiem. Nie pomagają godziny spędzane przed komputerem w pracy i poza…
Gluten – Co powinniśmy wiedzieć na temat glutenu?
W ciągu ostatnich lat coraz więcej mówi się o glutenie. Wiąże się to między innymi z faktem, iż w Polsce wiele osób zmaga się z…
Zakrzepica – podstępna choroba, z którą można skutecznie walczyć
Zakrzepica to choroba, o której zrobiło się ostatnio bardzo głośno w mediach, chociaż istnieje nie od wczoraj. Wszystko za sprawą panującej pandemii SARS-CoV-2 i szczepionek,…
Woda źródłem życia. O prawidłowym nawadnianiu słów kilka.
Nie bez przyczyny mówi się, że woda jest źródłem życia. Nasz organizm w około 60-70% składa się właśnie z niej. Woda odpowiada za transport składników…
Depresja w czasach pandemii – jak ją rozpoznać i gdzie szukać pomocy?
Minął już rok odkąd nasze życie wywróciło się do góry nogami. Zmiana stylu życia związana z pandemią koronawirusa istotnie wpłynęła na nasze relacje społeczne oraz…
Kosmetyki naturalne – Przygotuj swoje ciało na lato przy ich pomocy.
Chociaż dopiero przyszła do nas wiosna, już teraz warto zadbać o naszą skórę, aby latem cieszyć się jej pięknym wyglądem i dobrą kondycją. W tym…
Olej MCT – właściwości i zastosowanie. Dlaczego warto się nim zainteresować?
Olej MCT to suplement diety, który w ostatnim czasie zdobywa coraz większe zainteresowanie wśród osób dbających o zdrową dietę i aktywny tryb życia. Jego stosowanie…
Buraki – obowiązkowy element zdrowej diety
Buraki to nasze lokalne warzywo obfitujące w wiele potrzebnych składników odżywczych oraz ciekawych związków bioaktywnych. Niegdyś spożywało się je w bardzo dużych ilościach. Obecnie ich…