Mąka z ciecierzycy – wartości odżywcze i zastosowanie
Ciecierzyca, zwana grochem włoskim, jest kochana za wiele rzeczy. Jest bardzo pożywna, ma przyjemny smak, nawet gdy jest jedzona bez jakichkolwiek dodatków, a ponadto zawiera…
Kategoria: Przepisy
3 sposoby na pilaw
Pilaw (lub pilaf) to tradycyjna potrawa wschodnia, sporządzana z ryżu lub bulguru z dodatkiem warzyw, kawałków mięsa oraz dużej ilości przypraw. Dzięki specjalnej technice gotowania…
Właściwości i działanie oleju MCT – składnika kawy kuloodpornej
Olej MCT to produkt, którego popularność wciąż wzrasta, a to za sprawą jego szczególnych właściwości i pozytywnego wpływu na organizm. MCT to średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe…
„Wegański parmezan” czyli płatki drożdżowe i ich zastosowanie
Każdego roku w styczniu wiele osób przechodzi na wege dietę, aby odciążyć organizm po świątecznym łakomstwie lub zmniejszyć spożycie produktów zwierzęcych. Jest jeden składnik, który…
Jesienne inspiracje w Twojej kuchni – poznaj przepisy na pyszne i pełne zdrowia dania!
Polska złota jesień zawitała już do naszych domów, a to oznacza czas wielkich zmian w naszej kuchni. I chociaż lato jest okresem największej obfitości świeżych…
TOP 3 Owsianek
Jeśli poszukujecie inspiracji na owsianki – dzisiaj mamy dla Was przepisy TOP 3 na owsianki, które możecie zjeść na ciepło w domu, lub zabrać do…
Owsianka – pomysł na zdrowe śniadanie
Owsianka to najpopularniejsze danie na śniadanie. Lubią ją wszyscy, i starsi i młodsi. Chętnie sięgamy po owsianki na słodko, owocowo, ale też po te pikantne.…
Wracamy do szkoły! Poznaj smaczne przepisy na śniadanie do szkoły
Po wielu miesiącach zdalnej nauki, nasze dzieci wracają do szkoły. Czas spędzony w domu przed ekranem komputera, w wielu przypadkach spowodował nieoczekiwany wzrost masy ciała.…
Ziemniaki – tuczące a może pełne zdrowia?
Ziemniaki to bez wątpienia jedne z najpopularniejszych polskich warzyw. Stanowią one nieodłączny element tradycyjnego obiadu, a dodatkowo podstawę do przyrządzenia licznych potraw, w tym chrupiących…
Tradycyjne dania w zdrowej odsłonie – część II
Wprowadzenie zdrowych zmian do swojej codzienności to ważny krok w stronę dobrego samopoczucia i długiego życia. Warto wiedzieć, ze zrównoważona dieta i systematyczna aktywność fizyczna…
Tradycyjne dania w zdrowej odsłonie – część I
Podczas przestrzegania zaleceń zdrowej diety, niejednokrotnie zdarza nam się tęsknić za smakiem tradycyjnych potraw. Warto jednak wiedzieć, że schabowy smażony na głębokim oleju, czy też…
Wigilia w lekkostrawnym stylu – jak przygotować lekkie świąteczne potrawy?
Nie ma wątpliwości, że tegoroczne Święta Bożego Narodzenia będą absolutnie wyjątkowe. Mimo, iż domowe przyjęcia będą odbywać się w nieco mniejszym składzie, na naszych stołach…