Przepisy – Porady na temat odżywiania, zdrowa żywność, żywność BIO organiczna

Jesienne inspiracje w Twojej kuchni – poznaj przepisy na pyszne i pełne zdrowia dania!

admin 18 października 2021

Polska złota jesień zawitała już do naszych domów, a to oznacza czas wielkich zmian w naszej kuchni. I chociaż lato jest okresem największej obfitości świeżych…

Czytaj dalej

TOP 3 Owsianek

admin 6 października 2021

Jeśli poszukujecie inspiracji na owsianki – dzisiaj mamy dla Was przepisy TOP 3 na owsianki, które możecie zjeść na ciepło w domu, lub zabrać do…

Czytaj dalej

Owsianka – pomysł na zdrowe jesienne śniadanie

admin 6 października 2021

Owsianka to najpopularniejsze danie na śniadanie. Lubią ją wszyscy, i starsi i młodsi. Chętnie sięgamy po owsianki na słodko, owocowo, ale też po te pikantne.…

Czytaj dalej

Wracamy do szkoły! Poznaj smaczne przepisy na śniadanie do szkoły

admin 17 maja 2021

Po wielu miesiącach zdalnej nauki, nasze dzieci wracają do szkoły. Czas spędzony w domu przed ekranem komputera, w wielu przypadkach spowodował nieoczekiwany wzrost masy ciała.…

Czytaj dalej

Ziemniaki – tuczące a może pełne zdrowia?

admin 1 lutego 2021

Ziemniaki to bez wątpienia jedne z najpopularniejszych polskich warzyw. Stanowią one nieodłączny element tradycyjnego obiadu, a dodatkowo podstawę do przyrządzenia licznych potraw, w tym chrupiących…

Czytaj dalej

Tradycyjne dania w zdrowej odsłonie – część II

admin 28 stycznia 2021

Wprowadzenie zdrowych zmian do swojej codzienności to ważny krok w stronę dobrego samopoczucia i długiego życia. Warto wiedzieć, ze zrównoważona dieta i systematyczna aktywność fizyczna…

Czytaj dalej

Tradycyjne dania w zdrowej odsłonie – część I

admin 27 stycznia 2021

Podczas przestrzegania zaleceń zdrowej diety, niejednokrotnie zdarza nam się tęsknić za smakiem tradycyjnych potraw. Warto jednak wiedzieć, że schabowy smażony na głębokim oleju, czy też…

Czytaj dalej

Wigilia w lekkostrawnym stylu – jak przygotować lekkie świąteczne potrawy?

admin 21 grudnia 2020

Nie ma wątpliwości, że tegoroczne Święta Bożego Narodzenia będą absolutnie wyjątkowe. Mimo, iż domowe przyjęcia będą odbywać się w nieco mniejszym składzie, na naszych stołach…

Czytaj dalej

Bezglutenowe święta – jak ugościć osobę zmagającą się z objawami choroby trzewnej przy świątecznym stole?

admin 18 grudnia 2020

Szacuje się, iż choroba trzewna (celiakia) może dotyczyć nawet 1 % polskiej populacji. Mimo to, zaburzenie to ciągle pozostaje niezrozumiane przez wielu z nas, a…

Czytaj dalej

Świąteczne ciasta w wegańskiej odsłonie – jak je przygotować!

admin 18 grudnia 2020

Święta Bożego Narodzenia zbliżają się do nas wielkimi krokami. W tym roku, jak nigdy dotąd potrzebujemy ogrzać się przy świetle choinki w gronie najbliższych nam…

Czytaj dalej

Rośliny strączkowe – poznaj ich najważniejsze zalety

admin 16 listopada 2020

Zgodnie z zaleceniami zdrowego żywienia, każdy z nas powinien ograniczyć spożywanie czerwonego mięsa w swojej diecie. W miejsce wieprzowiny, wołowiny, czy cielęciny warto natomiast wprowadzić…

Czytaj dalej

Zielone pesto nie tylko z bazylii – jak je przygotować w szybki i łatwy sposób?

admin 24 września 2020

Pesto to bez wątpienia jeden z najważniejszych produktów kuchni włoskiej. Niemniej jednak, oprócz niepowtarzalnego smaku, charakteryzuje się ono również zawartością cennych dla zdrowia składników odżywczych.…

Czytaj dalej