Szacuje się, że około miliard ludzi na świecie boryka się z niedoborami witaminy D. Dlaczego powinniśmy w tym kierunku jak najszybciej podjąć działania profilaktyczne i lecznicze? Otóż witamina D to nie „tylko” witamina – to hormon, który z wygody i ujednolicenia w naukach biologicznych zalicza się do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. A z hormonami nie ma żartów! Read more about Witamina D a wysiłek …
Kategoria: Bez kategorii
Gotowe pasty kanapkowe – czy warto mieć je w swojej lodówce?
Coraz szybsze tempo życia i szukanie prostych, kulinarnych rozwiązań sprawia, że pasty warzywne stają się coraz bardziej popularnym produktem w naszych domach. Na co zwrócić uwagę przy ich wyborze? Do czego (oprócz kanapek) można wykorzystywać je w swojej kuchni? Odpowiedzi na te pytania szukaj w poniższym artykule. Read more about Gotowe pasty kanapkowe – czy warto mieć je w swojej lodówce? …
Jak jeść, żeby nie przytyć w święta?
Jak nie przytyć w święta to pytanie dość powszechne, ponieważ wiele osób wie, że w tym czasie ograniczeń co do jedzenia, nie ma. I nic w tym dziwnego, jeśli na stołach znajdują się tak pyszne dania. Każdemu ciężko się oprzeć, nawet dietetykom. Jak zatem jeść, żeby nie przytyć w święta? Kilka wskazówek znajdziesz poniżej. Read more about Jak jeść, żeby nie przytyć w święta? …
Białko w diecie wegetariańskiej i wegańskiej
Białko uważane jest za najważniejszy z makroskładników ze względu na rolę jaką pełni w organizmie, ale nie o białko tutaj chodzi najbardziej, a o aminokwasy, które to białko budują. Więcej informacji na temat białka w diecie wegańskiej i wegetariańskiej znajdziesz w poniższym artykule. Read more about Białko w diecie wegetariańskiej i wegańskiej …
Dieta wegetariańska i wegańska i zalety ich stosowania
Codziennie, gdzieś w mediach słyszymy o zdrowotnych korzyściach płynących ze stosowania diety opartej na produktach roślinnych, wzrasta także liczba osób zainteresowanych weganizmem i wegetarianizmem. Jak zacząć, na jakich produktach bazować no i jakie korzyści faktycznie płyną ze stosowania diety roślinnej, dowiesz się z poniższego artykułu. Read more about Dieta wegetariańska i wegańska i zalety ich stosowania …
Jak obniżyć poziom cukru w organizmie – sprawdzone sposoby
Jak obniżyć poziom cukru we krwi? To pytanie, na które chciałby znać odpowiedź niemalże każdy. Szczególnie kiedy weźmie się pod uwagę cukrzyków, którzy doskonale wiedzą, że nieprawidłowy poziom glukozy niszczy organizm. Jeśli chcesz dowiedzieć się jak to zrobić, to jesteś we właściwym miejscu. Read more about Jak obniżyć poziom cukru w organizmie – sprawdzone sposoby …
Ocet jabłkowy – cena, zastosowanie, właściwości lecznicze.
Ocet jabłkowy to produkt, który uznaje się za niezwykle pomocny w wielu chorobach. Okazuje się również, że jego właściwości lecznicze potwierdzone są w badaniach naukowych. Warto jednak wiedzieć, jak go spożywać i na co ewentualnie może pomóc. Przeczytaj tekst i dowiedz się tego w kilka minut. Read more about Ocet jabłkowy – cena, zastosowanie, właściwości lecznicze. …
Zajady na ustach – leczenie, przyczyny. Domowe sposoby na zajady.
Zajady to potoczny termin określający nadżerki, powstające w kącikach ust. Z medycznego punktu widzenia nie jest to nic innego jak rany, które są wynikiem stanu zapalnego. Problem uznać można za poważny, ponieważ utrudnia spożywanie posiłków, jest bolesny, a zarazem ciężko go wyleczyć. Dowiedz się, jak skutecznie się go pozbyć. Read more about Zajady na ustach – leczenie, przyczyny. Domowe sposoby na zajady. …
Zaparcia – jak się ich pozbyć dzięki diecie?
Zaparcia to dolegliwość, o której mówi się, jeśli człowiek nie wydala stolca częściej niż 2-3 razy/tydzień. Jest to zdecydowanie niezdrowe oraz problematyczne, ponieważ nie tylko oznacza pewien dyskomfort, ale i może prowadzić do rozwoju poważnej choroby. Sprawdź, jak możesz rozwiązać ten problem Read more about Zaparcia – jak się ich pozbyć dzięki diecie? …
5 ziół odchudzających
Zioła odchudzające to temat, który cieszy się coraz większym zainteresowaniem. Okazuje się bowiem, że przyprawy mogą wspomagać zrzucanie zbędnych kilogramów. Sprawdź, które rośliny są w stanie Ci pomóc.
Dieta zasadowa – co jeść, kiedy stosować?
Dieta zasadowa, inaczej określana mianem alkalicznej, stanowi polecany sposób na zakwaszenie organizmu. Jej zadaniem jest zachowanie lub przywrócenie prawidłowej równowagi kwasowo-zasadowej. Czy faktycznie pomaga? Sprawdź, na czym opiera się dieta i jakie produkty są tutaj zalecane?
5 sposobów: jak jeść tanio i zdrowo
Tanio i zdrowo gotować, to dla wielu połączenie niemożliwe do zrealizowania. Ciężko jest bowiem aktualnie znaleźć zdrowe produkty, które będą tanie. Czy istnieje zatem sposób na tanie, jednakże zdrowe gotowanie? Oczywiście, że tak. Po przeczytaniu tego tekstu nauczysz się tego.