Kakao, a zdrowie – właściwości
Kakao uznawane było przez Majów i Azteków, jako napój bogów. I nic w tym dziwnego, ponieważ jest ono bogatym źródłem wielu prozdrowotnych składników. Sprawdź, dlaczego…
Kategoria: Bez kategorii
Ryż biały czy brązowy – który lepszy?
Ryż biały i brązowy to popularne dodatki do dań. Stosuje się je nie tylko w kuchni azjatyckiej, ale i włoskiej czy polskiej. Ze względu na…
Czy soki na pewno są zdrowe?
Aktualnie wciąż mówi się o 5 porcjach warzyw i owoców, które trzeba spożyć na dobę. W takiej sytuacji picie soków na bazie tych produktów wydaje…
Woda z cytryną – czy faktycznie pomaga?
Woda z cytryną pita na czczo to dobrze znany sposób na poprawę zdrowia. Często mówi się o wielu korzyściach prozdrowotnych tego napoju. Jednak czy wszystkie…
Płatki jaglane i ich wartość odżywcza
Na pytanie, z jakiego zboża są płatki jaglane, odpowiedź zna niewiele osób. Warto zaznaczyć również, że płatki to produkt rzadko wykorzystywany w kuchni. To błąd,…
Rola kwasów Omega 3 i ich najlepsze źródła w diecie
Kwasy omega 3 to naturalne lekarstwo, które zapobiega chorobom, poprawia nastrój i działa przeciwzapalnie. Okazuje się jednak, że to nie koniec listy zalet tego składnika żywieniowego. Sprawdź, jakie właściwości mają kwasy omega 3 i gdzie szukać ich w diecie. Read more about Rola kwasów Omega 3 i ich najlepsze źródła w diecie …
Cebula, czosnek i papryczki chilli, jako naturalne antybiotyki
Naturalne antybiotyki to temat dobrze znany. Przecież od lat na grypę czy przeziębienie mamy i babcie zawsze proponują czosnek oraz cebulę. Jednak czy faktycznie produkty te działają jak antybiotyki i czy jest ich więcej? Po przeczytaniu tego tekstu będziesz to wiedzieć. Read more about Cebula, czosnek i papryczki chilli, jako naturalne antybiotyki …
Czarne złoto – olej z czarnuszki – właściwości i zastosowanie
Olej z czarnuszki to produkt, który można stosować wewnętrznie oraz zewnętrznie. Ceniony jest on, bowiem nie tylko w kosmetyce, ale i problemach zdrowotnych. Zobacz, kiedy warto go stosować. Read more about Czarne złoto – olej z czarnuszki – właściwości i zastosowanie …
Czy piwo może być zdrowe?
Wiele osób kojarzy piwo przez pryzmat piwnego brzuszka. Uznaje się je zatem za szkodliwe. Jednak według badań okazuje się, że piwo ma wiele prozdrowotnych właściwości. Sprawdź, dlaczego w odpowiedniej ilości warto je pić. Read more about Czy piwo może być zdrowe? …
10 skutecznych sposobów na odchudzanie
O odchudzaniu mówiono już wiele. Jedz mniej, ruszaj się, unikaj fast-foodów. To najczęściej spotykane zalecenia. Są one jednak niekonkretne, przez co wydają się mdłe, nijakie i nieskuteczne. Poznaj 10 konkretnych porad na skuteczne odchudzanie. Read more about 10 skutecznych sposobów na odchudzanie …
Seler – właściwości, kalorie, substancje odżywcze
Seler to produkt, który w Polsce spożywany jest często. Zazwyczaj wykorzystywany jest do zup lub sałatek. Warto jednak uświadomić sobie, że jest to warzywo o wielu prozdrowotnych właściwościach odżywczych. Zobacz, dlaczego warto go spożywać. Read more about Seler – właściwości, kalorie, substancje odżywcze …
5 sposobów na to jak zmniejszyć apetyt na słodycze.
Serniki, eklery, pierniki i wiele innych łakoci kusi nas każdego dnia. Wiadomo jednak, że cukier szkodzi. Powstaje więc pytanie, dlaczego nie możemy z tym skończyć? Według badania amerykańskich naukowców cukier uzależnia tak samo, jak używki. Sprawdź, zatem jak ograniczyć jego spożycie. Read more about 5 sposobów na to jak zmniejszyć apetyt na słodycze. …