Dieta Dukana to model żywienia, który skupia się na wysokim spożyciu białka. Takie podejście sprawia, że organizm szybko spala tłuszcz zgromadzony w organizmie. Jednak czy stosowanie tej diety, faktycznie uznać można za korzystne dla organizmu? Przeczytaj i dowiedz się tego. Read more about Dieta Dukana – zasady, opinie, efekty …
Kategoria: Diety
Dieta lekkostrawna – co jeść i dla kogo jest przeznaczona?
Dieta lekkostrawna utożsamiana jest przez ludzi błędnie. Często uważa się ją za niskokaloryczną, czyli w pewnym sensie odchudzającą. To bzdura, ponieważ dieta lekkostrawna to lekko zmodyfikowany podstawowy model żywienia, którego zadaniem jest oszczędzanie układu pokarmowego. Zobacz, dla kogo jest dedykowana i jak wygląda. Read more about Dieta lekkostrawna – co jeść i dla kogo jest przeznaczona? …
Dieta 1000 kcal – jadłospis, efekty, opinie.
Dieta oparta o 1000 kcal to w ostatnim czasie bardzo popularny model odchudzania. Dla laików jest to jedyna droga do tego, aby szybko zrzucić zbędne kilogramy. Rachunek jest prosty, jeśli jemy 1000 kcal, czyli ok. 1/3 tego, co powinniśmy, to na pewno schudniemy. Jednak czy na pewno? Zobacz, jakie efekty przynosi dieta.
Read more about Dieta 1000 kcal – jadłospis, efekty, opinie. …
Dieta Atkinsa – efekty, opinie, zasady
Dieta Atkinsa to model żywieniowy oparty o jajka na bekonie, steki, smażoną jagnięcinę czy inne produkty bogate w tłuszcze i białko. Taka dieta na pewno przypadnie do gustu, każdemu, kto zalicza się do miłośników tłustego i smacznego jedzenia. Powstaje, jednak pytanie, czy taki model żywienia można uznać za zdrowy?
Dieta śródziemnomorska – jadłospis, zasady.
Dieta śródziemnomorska to hit branży dietetycznej. Jest to prosty i naturalny model żywienia uznany za najbezpieczniejszy dla zdrowego serca. Dowodem na to może być fakt, iż u mieszkańców basenu Morza Śródziemnego nie zauważa się tak dużego odsetka chorób układu sercowo-naczyniowego. Zobacz, zatem co jeść na diecie.
Read more about Dieta śródziemnomorska – jadłospis, zasady. …
Dieta zasadowa – co jeść, kiedy stosować?
Dieta zasadowa, inaczej określana mianem alkalicznej, stanowi polecany sposób na zakwaszenie organizmu. Jej zadaniem jest zachowanie lub przywrócenie prawidłowej równowagi kwasowo-zasadowej. Czy faktycznie pomaga? Sprawdź, na czym opiera się dieta i jakie produkty są tutaj zalecane?
Dieta dr Budwig – na czym polega i czy jest skuteczna
Dieta dr Budwig od ponad 50 lat stanowi jeden ze sposobów na walkę z rakiem. Znana uczona zauważyła fakt, iż głównym problemem współczesnej diety jest niskie spożycie kwasów tłuszczowych Omega 3. Z tego powodu jej dieta obfituje w ten składnik. Zobacz, na czym dokładnie polega fenomen diety. Read more about Dieta dr Budwig – na czym polega i czy jest skuteczna …
Jakich produktów warto unikać w gorące dni – dieta na upały.
Gorących dni w te wakacje mamy wiele, a taki upał nie wzmaga apetytu. Powstaje więc problem, przecież człowiek musi coś jeść. Okazuje się, że niektóre…
Dieta Atkinsa – odchudzanie bez węglowodanów
Dieta Atkinsa zrewolucjonizowała podejście do kwestii żywienia. Choć schemat proponowany przed dr Atkinsa budzi wiele kontrowersji, w Hollywood zdobył uznanie wielu gwiazd. Dieta ma swoich…
Dieta South Beach jadłospis, zasady, efekty
Zdrowa dieta rodem z ciepłych rejonów świata sprawia, że nadmierne kilogramy znikają, a ryzyko efektu jo-jo jest zminimalizowane. Z tego powodu popularność South Beach jest…
Dieta dr Dąbrowskiej – jadłospis, opinie, zasady
Dieta dr Dąbrowskiej jest znana od kilkudziesięciu lat. W Polsce stosowały ją gwiazdy znane z telewizji i zachwalały efekty, jakie daje dieta warzywno owocowa. Czy…
Dieta kopenhaska – jadłospis, opinie, efekty
Dieta kopenhaska jest znana od wielu lat, choć do tej pory nie wiadomo, kto jest jej twórcą. Jadłospis jest wyjątkowo restrykcyjny i może być stosowany…