Diety – Porady na temat odżywiania, zdrowa żywność, żywność BIO organiczna

Insulinooporność, zespół metaboliczny, cukrzyca – symptomy, leczenie, diety

admin 28 czerwca 2022

Insulinooporność wraz z otyłością (zwłaszcza brzuszną) oraz nasilonym ogólnoustrojowym stanem zapalnym odgrywa kluczową rolę w rozwoju tzw. zespołu metabolicznego (ZM). Celem leczenia ZM i związanej…

Czytaj dalej

Dobrej jakości sok wartościowym elementem codziennej diety

admin 31 maja 2022

Warzywa i owoce stanowią podstawę dobrze zbilansowanej diety dzieci i dorosłych. Zaleca się jedzenie minimum 400g warzyw i owoców dziennie z przewagą tych pierwszych podzielonych…

Czytaj dalej

Mąka z ciecierzycy – wartości odżywcze i zastosowanie

admin 12 maja 2022

Ciecierzyca, zwana grochem włoskim, jest kochana za wiele rzeczy. Jest bardzo pożywna, ma przyjemny smak, nawet gdy jest jedzona bez jakichkolwiek dodatków, a ponadto zawiera…

Czytaj dalej

Właściwości i działanie oleju MCT – składnika kawy kuloodpornej

admin 24 lutego 2022

Olej MCT to produkt, którego popularność wciąż wzrasta, a to za sprawą jego szczególnych właściwości i pozytywnego wpływu na organizm. MCT to średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe…

Czytaj dalej

Ciasto marchewkowe z nutą piernika i kremem tahini – świąteczny hit!

admin 22 grudnia 2021

Przedstawiam przepis na szybkie, a co najważniejsze przepyszne ciasto marchewkowe z nutą piernika i kremem tahini. To ciasto jest świetne! Oto kilka powodów, dlaczego. Ciasto…

Czytaj dalej

Rodzaje diet wegetariańskich – czyli co to znaczy nie jeść mięsa?

admin 20 września 2021

Mimo wzrastającej popularności diety wegetariańskiej i wegańskiej bardzo dużo osób nadal nie wie, jak odróżnić od siebie wszystkie wariacje tego typu sposobu żywienia. W zależności…

Czytaj dalej

Dieta wegetariańska – czy wspomaga zdrowie i kondycję na dłużej?

admin 13 lipca 2021

Dieta wegetariańska to model żywienia, który zdobywa w ostatnim czasie coraz większą popularność. Motywy do jego stosowania są różne, poczynając od empatii do zwierząt, poprzez…

Czytaj dalej

Suplementacja witamin i minerałów w diecie wegańskiej

admin 13 maja 2021

Każdego roku wzrasta w Polsce liczba osób, które decydują się na rezygnację ze spożywania produktów pochodzenia zwierzęcego w swojej codziennej diecie. Wpływ na niniejszy stan…

Czytaj dalej

Dieta lekkostrawna – jak przygotować smaczne lekkie dania?

admin 12 kwietnia 2021

W przypadku określonych zaburzeń stanu zdrowia, konieczne okazuje się przestrzeganie zaleceń diety lekkostrawnej (łatwostrawnej). Niestety, często zdarza się, iż pacjenci błędnie ją rozumieją, a zalecenia…

Czytaj dalej

Dieta bezmięsna a witamina B12 – jak uniknąć niedoborów?

admin 5 stycznia 2021

Diety bezmięsne zdobywają coraz większą popularność. Znaczna część osób, szczególnie tych zainteresowanych zdrowym trybem życia, z pewnością nie raz zastanawiała się nad przejściem na wegański…

Czytaj dalej

Dieta redukcyjna i jej wpływ na zdrowie kobiety

admin 11 grudnia 2020

Dieta redukcyjna. Któż z nas o nie nie słyszał? Nieestetyczne fałdki na brzuchu i cellulit na udach to zmora niemal każdej kobiety. Sama aktywność fizyczna…

Czytaj dalej

Dieta bogatoresztkowa – poznaj najważniejsze zalecenia

admin 11 grudnia 2020

W Polsce wiele osób zmaga się z problemem uporczywych zaparć. Przyczyną niniejszego stanu rzeczy jest przede wszystkim nieprzestrzeganie zaleceń zdrowej diety, jak również niska aktywność…

Czytaj dalej