Ocet jabłkowy – właściwości i zastosowanie
Ocet jabłkowy to nie tylko popularny dodatek do wielu potraw, ale również naturalny konserwant. Powinien znaleźć się w każdym gospodarstwie domowym z uwagi na szereg…
Kategoria: Artykuły
Biotyna – jak wpływa na nasz organizm i gdzie jej szukać?
Problem nadmiernie wypadających włosów, suchej skóry i łamiących się paznokci dotyczy wielu kobiet w różnym wieku. Okazuje się, że stosowanie nawet najdroższych odżywek i balsamów…
Piwo – Fakty i mity na temat picia piwa
Ten złocisty napój ma coraz więcej zwolenników. Dostępny pod różnymi postaciami, w wielu wariantach smakowych, na zimno i na ciepło, w puszkach i butelkach. Idealnie…
Jaki wpływ na organizm ma kofeina?
Kofeina zaliczana jest do grupy substancji psychoaktywnych. Mimo tego, że kojarzy nam się głównie z kawą i napojami energetycznymi, to mało osób wie, że występuje…
U HA HA nasza zima zła, czyli pielęgnacja skóry w mroźną pogodę?
Skuteczna pielęgnacja skóry zimą to nie lada wyzwanie. Bardzo niska temperatura i silny wiatr nieustannie podrażnia naskórek. Na dodatek przebywanie w ogrzewanych pomieszczeniach prowadzi do…
Tłuszcz, olej – nie rezygnuj! Wybieraj świadomie.
Tłuszcze roślinne i zwierzęce są nieodłącznym elementem diety każdego z nas. Dostarczają naszemu organizmowi cennych witamin (A, D, E i K). Coraz częściej słyszymy jednak,…
Ryby jako obowiązkowy element zdrowej diety
Ryby są bardzo zdrowe i powinny gościć w naszym jadłospisie przynajmniej 2 razy w tygodniu. O konieczności spożywania ryb słyszą nawet dzieci. Dlaczego zatem cały…
Dieta 80:20 – odchudzanie bez wyrzeczeń
Odchudzanie to bardzo długi i trudny proces, który wymaga rezygnacji z wielu przyjemności. Narzucanie sobie zbyt wielu obostrzeń jest głównym powodem, dla którego tak często…
Choroba nowotworowa piersi – na czym polega skuteczna profilaktyka?
Każdego roku wzrasta w Polsce liczba kobiet zmagających się z problemem nowotworów piersi. Zjawisko to nasila się zwłaszcza w grupie pacjentek po 50 roku życia.…
Zaparcia – jakie są ich możliwe przyczyny i jak sobie z nimi radzić?
Nieodpowiednia dieta i ubogi w aktywność fizyczną styl życia, doprowadziły do rozwoju zjawiska, jakim są bolesne zaparcia u mieszkańców krajów wysokorozwiniętych. Ten z pozoru niezagrażający…
Sprawdzone sposoby na zdrowe stawy
Problemy z bolącymi stawami to nie tylko przypadłość osób starszych i aktywnych sportowców. Coraz częściej problem ten dotyczy ludzi młodzi. Siedzący tryb życia, brak aktywności…
Trądzik – młodzieńczy problem dorosłych ludzi
W okresie dojrzewania zarówno kobiety, jak i mężczyźni borykają się z różnymi problemami związanymi z cerą. Do najczęstszych chorób skóry, typowych dla wieku młodzieńczego, zalicza…