Surowe czy gotowane – jakie warzywa spożywać?
Spożywanie warzyw to podstawa zbilansowanego odżywiania. Wiadomo jednak, że gotowanie, smażenie, a nawet samo obieranie obniża ich wartość odżywczą. Powstaje więc tutaj pytanie, które produkty…
Kategoria: Artykuły
15 oznak świadczących o tym, że Twój organizm jest odwodniony
Picie odpowiedniej ilości wody w ciągu dnia to sprawa istotna. Okazuje się jednak, że wielu z nas pije zbyt mało i nawet o tym nie…
Olej z moringa (olejek moringa) – właściwości i zastosowanie
Olej z moringa należy do grupy superfoods ze względu na liczne właściwości lecznicze i kosmetyczne. Roślina, z której wytłacza się olej, zawiera więcej witaminy A…
Olej marchewkowy – jakie jest jego zastosowanie?
Olej wytłaczany z nasion marchwi może być stosowany w wielu celach. Naturalna substancja ma korzystny wpływ na zdrowie i urodę, a jej regularne używanie jest…
Jak pozbyć się cellulitu? Przedstawiamy 5 domowych sposobów walki z niniejszym problemem.
Jak pozbyć się cellulitu i zyskać zdrowy wygląd naszej skóry? Czy odpowiednia dieta i pielęgnacja skóry może nam pomóc w walce z niniejszym problemem? Odpowiedzi…
Jak dbać o zęby? Poznaj najważniejsze zasady codziennej pielęgnacji jamy ustnej.
Jak dbać o zdrowie i piękny wygląd naszej jamy ustnej? Z jakich nawyków powinniśmy zrezygnować w celu osiągnięcia białego uśmiechu? Odpowiedzi na te oraz inne…
Dlaczego miód jest zdrowy? Poznaj jego wartości odżywcze i najważniejsze właściwości!
Jakie cenne wartości odżywcze skrywa w sobie miód pszczeli i jaki wpływ jego spożywanie może wywierać na nasze zdrowie? Odpowiedzi na te oraz inne pytania…
Masło orzechowe (pasta orzechowa) – jedz je na zdrowie!
Prawdziwe masło orzechowe (pasta orzechowa) jest produkowane z 98-100 procent orzechów. Jego używanie jest najpopularniejsze w Stanach Zjednoczonych oraz Holandii, gdzie zajadają się nim zarówno…
Czerwona koniczyna – naturalne wsparcie w okresie menopauzy
Menopauza to ciężki czas w życiu kobiety. Zmiany zachodzące w naszym organizmie mogą nieść za sobą nieprzyjemne konsekwencje. Dobrze jest więc zastosować produkty, które zminimalizują…
Zdrowe zamienniki tradycyjnych składników wypieków
Coraz więcej osób dotkniętych jest zaburzeniami immunologicznymi, objawiającymi się nieprawidłową reakcją organizmu na różne substancje, występujące w otoczeniu – alergeny, a wiele z nich znajduje…
Aromaterapia – popraw sobie nastrój w naturalny sposób (Aromastick)
Zainteresowanie medycyną naturalną spowodowało wzrost zainteresowania aromaterapią. Aromaterapia to jedna z gałęzi medycyny alternatywnej, gdzie wykorzystuje się olejki eteryczne, czyli aromatyczne substancje pozyskiwane z różnorodnych…
Nasiona chia przepisy, deser, skutki uboczne, właściwości.
Chia znaczy tyle co „siła” i właśnie to polskie słowo najlepiej odzwierciedla właściwości odżywcze i zdrowotne nasion pochodzących z Ameryki Południowej. W niewielkich nasionach kryją…