Artykuły - Porady na temat odżywiania, zdrowa żywność, żywność BIO organiczna

Insulinooporność – jak powstaje i jak sobie z nią radzić?

admin 10 czerwca 2021

Insulinooporność to stan przedchorobowy, który stanowi istotny czynnik ryzyka rozwoju cukrzycy typu II. Obecnie staje się coraz powszechniejszą dolegliwością i dotyka osób w coraz młodszej…

Czytaj dalej

Góry dla każdego – pomysły na rodzinne i samotne wakacyjne wyprawy

admin 2 czerwca 2021

Z roku na rok coraz więcej turystów docenia piękno gór i korzyści płynące z wypoczynku na łonie natury. Południowe krańce naszego kraju powoli stają się…

Czytaj dalej

Depresja i zaburzenia depresyjne – podstawowe mechanizmy i leczenie

admin 2 czerwca 2021

Depresja to najczęściej występująca choroba neurologiczna. Szacuje się, że w ciągu całego życia dotyczy ona nawet kilkunastu procent społeczeństwa. Na tak częste występowanie składa się…

Czytaj dalej

Kofeina w różnych postaciach – magiczna moc nie tylko w kawie

admin 2 czerwca 2021

Kofeina to wyjątkowa substancja, która niejednemu z nas buduje każdy poranek, pozwala przetrwać żmudne godziny w pracy oraz sprostać popołudniowym obowiązków. W chwilach kryzysu najczęściej…

Czytaj dalej

Zdrowe przekąski na wakacyjne wycieczki – w jaki prowiant się zaopatrzyć?

admin 1 czerwca 2021

Czy istnieje lepszy sposób na spędzenie upalnego wakacyjnego dnia niż długa wyprawa w ulubione miejsce lub na zupełnie nowe, nieznane tereny? Niezależnie od tego czy…

Czytaj dalej

Poczucie własnej wartości – wpływ samooceny na relacje międzyludzkie

admin 1 czerwca 2021

Wszystko robisz źle? Wiecznie wyrzucasz sobie własne wady i słabości? Nieustannie porównujesz się z innymi i czujesz się od nich gorszy? Nie zauważasz tego, co…

Czytaj dalej

Otyłość – przyczyny, zagrożenia, sposoby leczenia

admin 1 czerwca 2021

Chociaż mówienie o niej przysparza nam wielu trudności, należy wiedzieć, że otyłość nie jest defektem urody, a chorobą przewlekłą o poważnych konsekwencjach dla zdrowia. Zatrważający…

Czytaj dalej

Cera dojrzała – najczęstsze problemy i skuteczne sposoby pielęgnacji

admin 1 czerwca 2021

Utrata elastyczności, wyraźnie zarysowane zmarszczki mimiczne, opadanie kącików oczu i ust, kruche naczynka krwionośne, przesuszenie skóry i utrata blasku. To tylko niektóre problemy, z którymi…

Czytaj dalej

Rola kwasów tłuszczowych omega-3 w codziennej diecie człowieka

admin 25 maja 2021

W ciągu ostatnich miesięcy zwracamy coraz większą uwagę na odporność naszego organizmu. Dlatego też, poszukujemy skutecznych sposobów jej wspierania. Jednym z nich jest suplementacja kwasami…

Czytaj dalej

Zaburzenia osobowości borderline – charakterystyka i sposoby leczenia

admin 20 maja 2021

W ciągu ostatnich miesięcy coraz większą uwagę przywiązujemy do naszego zdrowia psychicznego. Wiele mówi się na temat depresji oraz zaburzeń lękowych, które z roku na…

Czytaj dalej

Wdowi garb -czym jest i jak się go pozbyć?

admin 19 maja 2021

W ostatnich czasach jedną z najczęściej odnotowywanych wad postawy szyjnego odcinka kręgosłupa jest tzw. wdowi garb. Ta deformacja potrafi poważnie uprzykrzyć życie. Wbrew pozorom może…

Czytaj dalej

Niezastąpiona witamina D – poznaj jej prozdrowotne właściwości

admin 19 maja 2021

Witamina D to w gruncie rzeczy grupa, do której należy między innymi witamina D3. Inna jej nazwa to cholekalcyferol. Witamina D, która dostarczana jest do…

Czytaj dalej