Odchudzanie - Porady na temat odżywiania, zdrowa żywność, żywność BIO organiczna

Bodypositive – czym jest i jak kształtuje nasze myślenie?

admin 12 stycznia 2021

Samoakceptacja stała się na przestrzeni ostatnich lat niesamowicie popularnym tematem. Może tyczyć się każdej sfery życia, począwszy od światopoglądu, a skończywszy na codziennych zainteresowaniach i…

Czytaj dalej

Siemię lniane i jego niesamowite właściwości

admin 8 stycznia 2021

Te maleńkie, brązowe nasionka kryją w sobie niesamowitą moc. Właściwości siemienia lnianego znane są nie od dzisiaj. Stosowane wewnętrznie zadba o prawidłowe funkcjonowanie całego układu…

Czytaj dalej

Przyprawy, które podkręcą Twój metabolizm

admin 8 stycznia 2021

Na nic się zda odchudzanie bez aktywności fizycznej. Odpowiednio dobrana dieta może jednak znacząco podkręcić Twój metabolizm. Nie oznacza to jednak, że musisz spożywać tylko…

Czytaj dalej

Cheat meal podczas odchudzania – czy warto?

admin 5 stycznia 2021

Proces odchudzania jest długi, monotonny i bardzo często wiąże się z dużym stresem. Przekłada się to na nasze zdrowie psychiczne, samopoczucie oraz motywację. Jednym z…

Czytaj dalej

Dieta lekkostrawna – poznaj najważniejsze zalecenia.

admin 4 listopada 2020

Dieta lekkostrawna (łatwostrawna) jest jedną z najczęściej stosowanych diet leczniczych. Zalecana jest ona zarówno w przebiegu określonych zaburzeń stanu zdrowia, jak i po przebyciu zabiegów…

Czytaj dalej

Dlaczego śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia?

admin 19 sierpnia 2020

Często słyszymy, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Niestety mimo świadomości na temat znaczenia zdrowego żywienia w codziennym żuciu, niewielu z nas znajduje…

Czytaj dalej

Jak schudnąć mądrze? Poznaj nasze podpowiedzi!

admin 29 lipca 2020

Nadwaga i otyłość stanowią coraz częstszy problem we współczesnym świecie. Nadmiar zbędnych kilogramów nie tylko przyczynia się do obniżenia naszego samopoczucia, ale przede wszystkim pogorszenia…

Czytaj dalej

Jak zwalczyć problem cellulitu – poznaj propozycje prostych ćwiczeń

admin 24 czerwca 2020

Wraz z rozpoczęciem sezonu letniego, wiele kobiet zadaje sobie pytanie – jak się pozbyć cellulitu? Niestety, walka z niniejszym problemem nie jest prosta. Na szczęście…

Czytaj dalej

Jak walczyć z obwisłą skórą na brzuchu po odchudzaniu?

admin 5 czerwca 2020

Ostatnie miesiące Twojego życia związane były z podejmowaniem wszelkich starań, aby poprawić wygląd swojej sylwetki? Stosowałaś/łeś się do zaleceń restrykcyjnej diety i wykonywałaś/łeś ciężkie treningi…

Czytaj dalej

Ćwiczenia na mięśnie brzucha – podpowiadamy, jak wykonywać je w naszym domu!

admin 7 maja 2020

Zbliżające się lato sprawia, że większość z nas marzy o tym, aby w końcu pozbyć się nadmiaru zbędnych kilogramów i cieszyć się płaskim brzuchem. Dlatego…

Czytaj dalej

Ocet jabłkowy a odchudzanie. Przepis.

admin 21 kwietnia 2020

Ocet jabłkowy od lat stosowany w polskiej kuchni, znany ze swoich prozdrowotnych właściwości. Ocet jabłkowy ma również wpływ na odchudzanie. Codziennie rano dodaj łyżkę octu…

Czytaj dalej

Chcesz schudnąć na wiosnę? Zacznij ćwiczyć!

admin 22 lutego 2019

Chcesz cieszyć się dobrym samopoczuciem i piękną sylwetką wraz z nadejściem wiosny? W poniższym artykule znajdziesz zestaw praktycznych porad, dzięki którym bez trudu wprowadzisz aktywność…

Czytaj dalej