Jaki kolagen do picia najlepszy?

Kolagen stanowi budulec organizmu, jednak nie zawsze jest on wytwarzany w odpowiednich ilościach. Odpowiada on za utrzymanie optymalnego napięcia oraz elastyczności skóry, stawów i ścięgien. Warunku również utrzymanie młodości – dzięki niemu cera pozostaje młodzieńcza, jędrna i pozbawiona wyraźnych nierówności. Coraz więcej osób decyduje się na rozpoczęcie suplementacji. Dlaczego? Przede wszystkim dlatego, że na rynku pojawiły się preparaty o zbilansowanym składzie, które zapewniają nieprzeciętną skuteczność. Podczas wyboru odpowiedniego produktu należy przede wszystkim zwrócić uwagę na formułę – wybór nie może być przypadkowy. Poniżej umieszczono zbiór praktycznych wskazówek.

Płynny kolagen – czy to dobry wybór?

Kolagen jest suplementem, który występuje w wielu różnych formach. Sprawia to, że każdy może znaleźć wariant odpowiedni dla siebie. Ogromną popularnością cieszy się kolagen do picia – hydrolizat łatwo się przyswaja, a jednocześnie stanowi skoncentrowane źródło drogocennych składników odżywczych. Dodatkowym atutem jest fakt, że nie stanowi on dużego obciążenia dla układu pokarmowego, co pozwala uniknąć wielu nieprzyjemnych dolegliwości trawiennych. Jest to najlepsza opcja dla tych, którzy borykają się z niestrawnością lub nadwrażliwością żołądka. Warto wiedzieć również o istnieniu drinków z kolagenem, które nie tylko zapewniają doskonałe działanie, ale również świetnie smakują.

Jak długo powinna trwać suplementacja kolagenu?

Suplementacja kolagenu jest skuteczna wyłącznie w przypadku osób prowadzących zdrowy tryb życia. Należy podkreślić, że preparat nie zastąpi diety dopasowanej do rzeczywistych potrzeb organizmu. Może jednak uzupełnić niedobory białka, witamin oraz minerałów. Minimalny czas trwania suplementacji to 2-3 miesiące. Nie można spodziewać się efektów po kilku tygodniach. Ponadto, produkt powinien być stosowany każdego dnia. Niezbędne informacje na ten temat znajdują się na opakowaniu wybranego preparatu. Należy bezwzględni stosować się do zaleceń producenta – większa ilość suplementu wcale nie oznacza szybszych efektów!

Jaki typ kolagenu wybrać?

W sprzedaży znajduje się kolagen drobiowy, rybi, bydlęcy czy też wieprzowy. Ich skuteczność jest porównywalna, co ułatwia podjęcie trafnej decyzji. Podstawą jest to, aby postawić na produkt o wysokojakościowym składzie, który oprócz kolagenu zawiera witaminy oraz minerały. Wspomagają one przyswojenie białka, wzmacniają organizm, a także regulują pracę narządów wewnętrznych. Na specjalną uwagę zasługuje płynny kolagen marki Collibre, który wyróżnia się nie tylko bezpieczną, a jednocześnie zaawansowaną formułą, ale również znakomitym smakiem.

Czy kolagen do picia zawiera substancje słodzące?

Hydrolizat kolagenu w formie suplementu zwykle zawiera substancje słodzące. Teoretycznie nie są one obowiązkowym elementem opisywanych preparatów, jednak wpływają na walory smakowe. Płynny kolagen bez dodatku cukru bywa trudny w przełknięciu, co znacząco utrudnia stosowanie, a zarazem zniechęca do kontynuowania suplementacji.

Jeśli chcesz poznać więcej praktycznych porad z zakresu dietetyki, bądź na bieżąco z portalem kacikzdrowia.pl i zapisz się na newsletter.