7 korzyści płynących z biegania

Bieganie to w zasadzie najprostszy i najmniej wymagający (pod względem przygotowania i ekwipunku) rodzaj treningu. Wystarczy założyć wygodne buty, odpowiedni do pogody strój i… biec przed siebie. Ale na bieganiu, tym bardziej uprawianym regularnie, korzysta cały organizm. Jaki wpływ ma bieganie na ludzkie ciało i w czym może pomagać regularne uprawianie treningu biegowego?

Read more about 7 korzyści płynących z biegania

Udostępnij: