Kreatyna – zasady suplementacji

Kreatyna jest suplementem, którego skuteczność w dużej mierze jest uzależniona od sposobu dawkowania. Oczywiście duże znaczenie ma także rodzaj stosowanego suplementu. Do najpopularniejszych należą: Monohydrat…

Zajady na ustach – leczenie, przyczyny. Domowe sposoby na zajady.

Zajady to potoczny termin określający nadżerki, powstające w kącikach ust. Z medycznego punktu widzenia nie jest to nic innego jak rany, które są wynikiem stanu zapalnego. Problem uznać można za poważny, ponieważ utrudnia spożywanie posiłków, jest bolesny, a zarazem ciężko go wyleczyć. Dowiedz się, jak skutecznie się go pozbyć. Read more about Zajady na ustach – leczenie, przyczyny. Domowe sposoby na zajady.

Udostępnij:

Jak rozwinąć pośladki bez rozrostu mięśni ud?

Najczęściej rozbudowa pośladków odbywa się poprzez wykonywanie przysiadów. Niestety przez bardzo mocne zaangażowanie mięśni czworogłowych uda wiąże się to również z nieuniknionym rozrostem mięśni ud, którego niektóre osoby wolałyby uniknąć. Wobec tego warto się zainteresować ćwiczeniami izolowanymi na pośladki. Read more about Jak rozwinąć pośladki bez rozrostu mięśni ud?

Udostępnij:

Dieta śródziemnomorska – jadłospis, zasady.

Dieta śródziemnomorska to hit branży dietetycznej. Jest to prosty i naturalny model żywienia uznany za najbezpieczniejszy dla zdrowego serca. Dowodem na to może być fakt, iż u mieszkańców basenu Morza Śródziemnego nie zauważa się tak dużego odsetka chorób układu sercowo-naczyniowego. Zobacz, zatem co jeść na diecie.

Read more about Dieta śródziemnomorska – jadłospis, zasady.

Udostępnij: