Jak rozpoznać niedobór magnezu w organizmie? Jak temu zapobiec?

Jak rozpoznać niedobór magnezu w organizmie? Jak temu zapobiec?

Przez długi czas znaczenie magnezu nie było doceniane, jednak obecnie naukowcy udowodnili, jak ważną rolę pierwiastek ten pełni w naszym organizmie. Najnowsze badania przekonują, że magnez ma zasadniczy wpływ na funkcjonowanie wszystkich układów (pokarmowego, nerwowego, krwionośnego, itd.). Jest tez niezbędny do działania ponad 300 enzymów a co więcej stoi na straży naszego układu odpornościowego.

Read more about Jak rozpoznać niedobór magnezu w organizmie? Jak temu zapobiec?

10 dolegliwości, na które pomoże Ci pierzga pszczela!

Pierzga – co to jest? Jest to naturalny produkt pszczeli, znany od najdawniejszych czasów, obecnie, znów wraca do łask. To produkt o dużej zawartości monosacharydów, witaminy K, aminokwasów i enzymów. Pierzga posiada silne działanie antybiotykowe, natomiast dzięki zawartości selenu, wspomaga detoksykację organizmu.

Read more about 10 dolegliwości, na które pomoże Ci pierzga pszczela!

Yerba mate – odchudzanie i zastrzyk energii w jednym!

yerba

Yerba mate – jest to napar, który powstaje z liści niewielkiego drzewa rosnącego w lasach deszczowych. Od setek lat napar ten znany jest Argentyńczykom, Peruwiańczykom i Urugwajczykom. Naukowcy przekonują, że regularne picie yerba mate wspomaga proces odchudzania, a najlepszy efekt osiągnąć można połączeniem naparu z guaraną. Składniki te pozytywny wpływ na przemianę materii a dodatkowo dają uczucie sytości.

Read more about Yerba mate – odchudzanie i zastrzyk energii w jednym!

Zdrowe, zimowe szaleństwo, czyli… odchudzanie przez zabawę!

Miłośnicy zimowych szaleństw na stokach zacierają ręce: pogoda za oknem aż prosi nas o wyjście na narty, sanki, lub lepienie bałwana. O tym, ile frajdy można mieć z takiej zabawy wie każdy z nas. Ale czy wiecie też, że zdrowe, zimowe szaleństwo sprzyja odchudzaniu i poprawia kondycję?

Read more about Zdrowe, zimowe szaleństwo, czyli… odchudzanie przez zabawę!

Chcesz prowadzić zdrowy tryb życia? –7 kroków do osiągnięcia celu!

Od jakiegoś czasu chcesz się odżywiać zdrowiej? Jednak odkładasz to na jutro, na za tydzień, albo twierdzisz, że zaczniesz od 1 kolejnego miesiąca? A może zaczynasz kolejne diety i szybko z nich rezygnujesz? Jesteś wyczerpana pogonią za szczupłą sylwetką? Zamiast stosować restrykcyjne diety, zmieć stare nawyki na nowe i zdrowe.

Read more about Chcesz prowadzić zdrowy tryb życia? –7 kroków do osiągnięcia celu!