Na czym polega aromaterapia? I jaki wpływ na wzmocnienie naszego organizmu może wywrzeć jej stosowanie? Odpowiedzi na te pytania oraz ciekawe informacje na temat cennych właściwości propolisu szukaj w poniższym artykule.
Aromaterapia oraz naturalne olejki eteryczne cieszą się rosnącą popularnością. Wszystko to za sprawą ich właściwości pielęgnacyjnych oraz dobroczynnego wpływu na samopoczucie podczas stosowania zabiegów z ich udziałem. Chociaż w aromaterapii najczęściej stosowane są olejki z lawendy lub drzewa sandałowego, coraz częściej wykorzystywany jest również propolis, który wykazuje szereg cennych właściwości dla naszego organizmu.
Na czym polega aromaterapia?
Aromaterapia to jedna z form medycyny alternatywnej, skupiająca się na leczeniu pacjenta i wzmacnianiu jego organizmu przy pomocy olejków eterycznych. Niniejszą terapię stosuje się najczęściej podczas kąpieli (dodając kilka kropel olejku do gorącej wody w wannie) lub masażu (łącząc tym samym elementy fizykoterapii z relaksacją przy pomocy zapachów). Niemniej jednak, do stosowania zabiegu można używać również specjalnych kominów aromaterapeutycznych, jak również dodawać kilka kropel olejku do nawilżaczy powietrza.
Propolis – poznaj jego niezwykłe właściwości
Propolis (znany również jako kit pszczeli) to owoc pracy pszczół. Naturalnie jest lepką cieczą o różnym zabarwieniu (np. pomarańczowym, brunatnym lub ciemnozielonym) uzależnionym od roślin, które zostały wykorzystane do jego produkcji, oraz o intensywnym zapachu. W niniejszej substancji znajdziemy mnóstwo cennych związków chemicznych, w tym kwasy fenolowe oraz flawonoidy, które korzystnie wpływają na funkcjonowanie organizmu człowieka.
Wśród najważniejszych właściwości zdrowotnych propolisu z pewnością możemy wyróżnić:
- Właściwości antyoksydacyjne, hamujące szkodliwy wpływ wolnych rodników na nasz organizm;
- Właściwości wzmacniające odporność i chroniące organizm przed działaniem szkodliwych bakterii oraz grzybów;
- Właściwości wspomagające leczenie stanów zapalnych górnych dróg oddechowych i jamy ustnej (w tym: infekcji gardła, zapaleń dziąseł, aft oraz pleśniawek);
- Właściwości przyspieszające proces gojenia się ran;
- Właściwości wspomagające proces leczenia łupieżu oraz zmian skórnych (np. w przypadku cery tłustej.
Ze względu na swoje liczne właściwości zdrowotne, propolis znalazł szerokie zastosowanie w przemyśle farmaceutycznym. Bez przeszkód możemy kupić go w większości aptek oraz sklepów ze zdrową żywnością, na przykład w formie bezalkoholowego ekstraktu, który może służyć nam do wykonania zabiegu aromaterapii podczas relaksującej kąpieli.
Jakie inne olejki eteryczne wato stosować w aromaterapii?
Podczas stosowania aromaterapii doskonale sprawdzi się również:
- Olejek lawendowy – sprzyjający redukcji stresu oraz łagodzący bóle głowy;
- Olej rozmarynowy – wykazujący właściwości aseptyczne;
- Olejek miętowy – pozwalający na zaznanie odprężenia i zmniejszenia napięcia mięśniowego nawet po ciężkim dniu pracy;
- Olejek z drzewa sandałowego – skuteczny w łagodzeniu napięcia nerwowego oraz bólów menstruacyjnych.
