Czy wiedziałeś, że niektóre warzywa wpływają pozytywnie na ciśnienie krwi? Wystarczy wprowadzić do swojej diety kilka cennych produktów, by zapobiegać poważnym skutkom nadciśnienia, zawałom serca…
Kurkuma to przyprawa często spotykana w kuchni. Słynie ona z szerokiego zastosowania, a zarazem ceniona jest za właściwości prozdrowotne. Według specjalistów uznać ją można za…
Daktyle najczęściej kojarzy się, jako źródło cukrów prostych. Z tego powodu wiele osób unika owoców, ponieważ trzyma się reguły „im mniej cukru, tym lepiej”. Jednak…
Chemioterapia i radioterapia to metody leczenia, które w dużym stopniu obciążają organizm – w tym skórę, która staje się wysuszona, podniszczona oraz podrażniona. W tym…
Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia dolegliwości związanych z układem mięśniowo-szkieletowym, potrzebne są ruch i aktywność fizyczna. Nie oznacza to jednak, że osoby uprawiające sport, są mniej…
Chociaż większość z nas doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia, nadal w ferworze codziennych obowiązków, często zamiast spożywania pełnowartościowego…
Jeśli czujesz zmęczenie, miewasz zaburzenia rytmu serca, częste bóle lub zawroty głowy, zmagasz się ze skurczami mięśni (zwłaszcza po treningach) lub wypadaniem włosów – może…
Cellulit. Brzmi strasznie. Która kobieta nie zmagała się z tym problemem? Chyba takiej nie ma. Co więc robić, by zmniejszyć widoczność tzw. „skórki pomarańczowej”? Spójrz…
Czy znacie Ashwagandhę? Jej popularność ciągle wzrasta. Jest niezwykle cenioną rośliną, ponieważ ma bardzo korzystny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu. Spójrz na naszą infografikę i…
Znacie sposoby na podniesienie poziomu hormonu szczęścia? By zapewnić sobie dobry nastrój – potrzebna jest zdrowa dieta i obcowanie z przyrodą, bo wszystko zaczyna się…