Płaski brzuch w zaledwie 7 dni – “superbrzuszki”!

dieta - plaski brzuch

Święta, święta…i po świętach. Oprócz pięknych wspomnień i chwil spędzonych z ukochanymi, po świętach dorobiliśmy się “brzuszka”. Wy też? W końcu były święta, więc raz w roku przestaliśmy liczyć kalorie i oto efekty… Jednak, nie ma co się załamywać, są sposoby na odzyskanie pięknej, szczupłej sylwetki już w 1 tydzień!

Read more about Płaski brzuch w zaledwie 7 dni – “superbrzuszki”!

Udostępnij:

Zdrowa moda – pilates.

Pilates jest systemem ćwiczeń fizycznych, stworzonych w XX wieku przez Josefa H. Pilatesa. Celem tego było uelastycznienie i rozciągnięcie mięśni ciała. Jest połączeniem baletu, jogi i ćwiczeń izometrycznych. Kolejnym celem tej metody jest wytworzenie równowagi wewnętrznej w ciele. To trening dobrego samopoczucia.

Read more about Zdrowa moda – pilates.

Udostępnij: