Jak obniżyć poziom cukru we krwi? To pytanie, na które chciałby znać odpowiedź niemalże każdy. Szczególnie kiedy weźmie się pod uwagę cukrzyków, którzy doskonale wiedzą, że nieprawidłowy poziom glukozy niszczy organizm. Jeśli chcesz dowiedzieć się jak to zrobić, to jesteś we właściwym miejscu. Read more about Jak obniżyć poziom cukru w organizmie – sprawdzone sposoby …
Miesiąc: grudzień 2019
Spalacze tłuszczu – czy są potrzebne do treningu na odchudzanie?
Zredukowanie tkanki tłuszczowej wymaga nie tylko uprawiania aktywności fizycznej, ale też przestrzegania zasad zdrowego odżywiania, które z kolei można wspomóc suplementami. Wśród nich znajdują się…
Ocet jabłkowy – cena, zastosowanie, właściwości lecznicze.
Ocet jabłkowy to produkt, który uznaje się za niezwykle pomocny w wielu chorobach. Okazuje się również, że jego właściwości lecznicze potwierdzone są w badaniach naukowych. Warto jednak wiedzieć, jak go spożywać i na co ewentualnie może pomóc. Przeczytaj tekst i dowiedz się tego w kilka minut. Read more about Ocet jabłkowy – cena, zastosowanie, właściwości lecznicze. …
Nie tylko jarzynowa! Jakie sałatki podać na wigilijnym stole?
Przygotowanie dwunastu wigilijnych potraw nie jest prostym zadaniem. Oprócz aromatycznej ryby, pierogów z farszem oraz kapusty z grzybami, na świątecznym stole powinny znaleźć się również…
Pomysł na wigilię w wegańskim stylu!
Wigilia coraz bliżej. To odpowiedni moment na ustalenie wyjątkowego menu dla całej rodziny. Chociaż na świątecznym stole zazwyczaj królują dania rybne, dzisiaj postanowiliśmy zainspirować miłośników…
Kreatyna – zasady suplementacji
Kreatyna jest suplementem, którego skuteczność w dużej mierze jest uzależniona od sposobu dawkowania. Oczywiście duże znaczenie ma także rodzaj stosowanego suplementu. Do najpopularniejszych należą: Monohydrat…
Zajady na ustach – leczenie, przyczyny. Domowe sposoby na zajady.
Zajady to potoczny termin określający nadżerki, powstające w kącikach ust. Z medycznego punktu widzenia nie jest to nic innego jak rany, które są wynikiem stanu zapalnego. Problem uznać można za poważny, ponieważ utrudnia spożywanie posiłków, jest bolesny, a zarazem ciężko go wyleczyć. Dowiedz się, jak skutecznie się go pozbyć. Read more about Zajady na ustach – leczenie, przyczyny. Domowe sposoby na zajady. …
Zasady treningu tabata
W latach 90. Japończyk, dr Izumi Tabata, sporządził plan treningowy stanowiący połączenie intensywnego treningu interwałowego z tradycyjnymi ćwiczeniami aerobowymi. Jego celem jest szybkie spalenie tkanki tłuszczowej oraz dotlenienie całego ciała. Read more about Zasady treningu tabata …
Zaparcia – jak się ich pozbyć dzięki diecie?
Zaparcia to dolegliwość, o której mówi się, jeśli człowiek nie wydala stolca częściej niż 2-3 razy/tydzień. Jest to zdecydowanie niezdrowe oraz problematyczne, ponieważ nie tylko oznacza pewien dyskomfort, ale i może prowadzić do rozwoju poważnej choroby. Sprawdź, jak możesz rozwiązać ten problem Read more about Zaparcia – jak się ich pozbyć dzięki diecie? …
Czy szybkie diety mogą być skuteczne? Fakty i mity
Nadwaga i otyłość są niebezpieczne, dlatego warto dbać o prawidłową wagę. Oczywiście nie należy kierować się modą na bycie „slim fit”, które raczej jest wychudzeniem i nie ma nic wspólnego ze zdrowiem, ani tym bardziej ze zdrowym odżywianiem. Oczywiście nie oznacza, że stosowanie diet jest nie przydatne, choć pod tym pojęciem kryje się coś znacznie innego niż tylko głodówka. W dzisiejszym poradniku przedstawimy fakty i mity na tema skuteczności szybkich diet. Oczywiście pamiętajcie, że niektóre mogą być bardzo niebezpieczne, dlatego zamiast odchudzać się na własną rękę, lepiej korzystać z usług dietetyka. Read more about Czy szybkie diety mogą być skuteczne? Fakty i mity …
Sposób na rybę w świątecznej odsłonie!
Święta Bożego Narodzenia już niebawem, to doskonały moment na przemyślenie wigilijnego menu. Dlatego też, w poniższym tekście przygotowaliśmy dla Ciebie trzy przepisy na dania rybne…
Zasady zdrowego żywienia dla dzieci i młodzieży – co warto o nich wiedzieć?
Pomimo licznych kampanii na rzecz zdrowego żywienia, z roku na rok wzrasta na świecie odsetek dzieci zmagających się z problemem nadwagi i otyłości. Łatwy dostęp…