Zdrowe śniadanie to podstawa, by smacznie i zdrowo rozpocząć nowy dzień. Sprawdź co warto jeść na śniadanie, by zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie. Przedstawiamy zestawy obiadowe, z których każdy znajdzie coś idealnego dla siebie. Sprawdź!
Kategoria: Przepisy
Dietetyczne, pyszne ciasto z ksylitolem. W sam raz na zimowy podwieczorek!
Chociaż zima to okres, kiedy szczególnie musimy dbać o swoją wagę i uważać na to, co jemy, to nie oznacza to, że, od czasu do…
Wigilijne dania w wersji “light”!
Jeżeli Ciebie też przeraża myśl o zastawionym stole do granic możliwości pysznymi, pięknie pachnącymi, ale bardzo kalorycznymi potrawami, przeczytaj koniecznie do końca. Chciałbyś uniknąć zbędnych…
Przepis na smaczne święta!
Wigilia tuż, tuż, a Ty nie wiesz od czego zacząć przygotowania? Święta kojarzą Ci się z ciężką pracą, masą przygotowań, brakiem czasu dla siebie i…
Kasza dla szczupłej figury i zdrowia.
Kasze są idealnym uzupełnieniem diety dla osób odchudzających się, ponieważ zawierają dużą ilość błonnika przez co po ich spożyciu nie występują wahania glukozy we krwi. Dlaczego dla odchudzających się najlepsza jest kasza? Wbrew pozorom, kasza nie tuczy kiedy nie spożywamy do niej tłustych mięs. Co więcej, na długo pozostawia uczucie sytości i nie podjadamy pomiędzy posiłkami.
Jedz zdrowo, żyj zdrowo!
Dieta cud? Jest ich coraz więcej, ale pamiętajmy o tym, że może ona zaszkodzić naszemu zdrowiu? Jesteście pewni, że warto tak ryzykować? My uważamy, że…
Odchudzamy się jesiennie, czyli przepis na dietetyczną zupę z dyni
Jesień rozgościła się na dobre, a Ty na dobre myślisz o odchudzaniu? Sprawdź nasz przepis na jesienną, dietetyczną zupę z dyni, która wspaniale smakuje i…
Obiad dla osób na diecie, czyli smacznie i dietetycznie!
Gotujemy dla siebie. Gotujemy dla rodziny. I napewno chcielibyśmy by to, co powstaje w naszej kuchni było i smaczne i dietetyczne. A już napewno nie chcemy rezygnować ze swoich ulubionych dań. Jak to zrobić? Bardzo prosto! W tym artykule zdradzimy sekret na smaczne i dietetyczne pierogi z suszonymi pomidorami!
Read more about Obiad dla osób na diecie, czyli smacznie i dietetycznie! …
Dieta koktajlowa. Schudnij i oczyść swój organizm!
Dieta zazwyczaj kojarzy nam się z niedobrym jedzeniem, do którego jesteśmy zmuszani odchudzając się. Ale czy naprawdę musi tak być? Wszyscy lubimy koktajle, a jeśli dzięki nim możemy stracić na wadze to nie ma na co czekać! Zacznijmy od razu.
Read more about Dieta koktajlowa. Schudnij i oczyść swój organizm! …
Coś dla osób na diecie: zapiekane jabłka
Jabłka to nie tylko smaczna, ale i zdrowa przekąska. Jabłka dostarczają witamin i minerałów, niezbędnych dla prawidłowego rozwoju każdego organizmu, a jeśli jesteśmy akurat na diecie- tym bardziej warto po nie sięgać.
Sezon na truskawki, czyli odchudzanie na słodko…
Sezon na truskawki w pełni. Chyba każdy z nas lubi jeść te soczyste, słodkie owoce. Ale czy zadajemy sobie pytanie: jakie właściwości mają truskawki? I…
Sposób na zdrową i smaczną kolację!
Zdrowa kolacja to taka, która nie tuczy. Wcale nie oznacza to, że na wieczór trzeba jeść jogurt, lub owoce. Wybór jest zdecydowanie większy. Zobacz nasze przepisy na sprawdzoną kolację!
