Optymistyczne myślenie – czy da się tego nauczyć?
To na pewno się nie uda. Przecież już tyle razy mi nie wychodziło. Jak często powtarzamy sobie te zdania przed ważnym dla nas wydarzeniem? Typowy…
Kategoria: Zdrowie
Wpisy na temat produktów które pomoga w utrzymaniu dobrego zdrowia.
Naturalne suplementy dla amatorów sportu
Coraz więcej osób angażuje się w znacznym stopniu w regularną aktywność fizyczną. Sport wśród amatorów stał się nie tylko hobby i sposobem na utrzymanie zdrowia,…
Reumatoidalne zapalenie stawów – dieta i leczenie
Reumatoidalne zapalenie stawów to ogólnoustrojowa choroba, która w znacznym stopniu utrudnia funkcjonowanie i zmniejsza komfort życia. Dotyka nawet 1 na 100 osób w naszej populacji.…
Zamiennik mleka – napój roślinny i jego właściwości
Roślinne zamienniki mleka stały się w ostatnich czasach bardzo popularne. Napój roślinny możesz przygotować samodzielnie w domu lub kupić gotowy niemal w każdym sklepie spożywczym.…
Wiosenny detoks czyli oczyszczanie organizmu – jak wrócić do formy po zimie?
Wiosna to czas, w którym przyroda budzi się do życia. W przeciwieństwie do niektórych z nas. Po zimie często odczuwamy nagły spadek sił witalnych, jesteśmy…
Apiterapia – miód i inne produkty pszczele i ich właściwości
Ten złocisty kolor i słodki smak znają wszyscy. Miód od wieków ceniony jest nie tylko za walory smakowe, ale również dobroczynne działanie na cały organizm.…
Oleje dla zdrowia i urody
Większość z nas posiada w swojej kuchni olej. Polacy najczęściej wybierają ten rzepakowy lub słonecznikowy. Olej wykorzystywany jest przez nas podczas smażenia oraz przyrządzania pożywnych…
Spacerowanie – idealna aktywność dla każdego
Wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, jak ważną rolę w utrzymaniu zdrowia odgrywa regularna aktywność fizyczna. Nie każdy lubi jednak intensywne treningi oraz sztywny plan…
Badania kontrolne – dlaczego nie powinniśmy się ich obawiać?
Zdrowie to nasza najcenniejsza wartość. Niestety nie doceniamy go dopóki na własnej skórze nie doświadczymy jego utraty. Zdrowa dieta i regularna aktywność fizyczna są niezmiernie…
Aktywność fizyczna kobiet w wieku okołomenopauzalnym
Menopauza to naturalny okres w życiu każdej kobiety. Wiąże się on z ustaniem zdolności reprodukcyjnych, co stanowi wynik obniżenia produkcji hormonów peptydowych i steroidowych. Okres…
Tofu – wartościowy element diety nie tylko dla wegetarian
Tofu to produkt sojowy stanowiący jeden z najważniejszych składników kuchni azjatyckiej. W tamtych regionach wykorzystuje się go do przygotowywania tradycyjnych dań z curry, imbirem, sezamem…
Kasza – obowiązkowy element zdrowej diety
Kasza gryczana, jaglana, manna, jęczmienna, a może kuskus? Chociaż każdy z nas wie, że kasza jest bardzo zdrowa, nadal rzadko znajduje się dla niej miejsce…