Guarana pochodzi z Amazonii, a o jej niezwykłych właściwościach wiedzieli już Indianie. W XVII w. jako pierwszy opisał ją i zbadał niemiecki botanik Paullini.
Kategoria: Przepisy
Bataty – zdrowszy zamiennik zwykłych ziemniaków?
Bataty, czyli słodkie ziemniaki na polskich stołach goszczą znacznie rzadziej niż tradycyjne ziemniaki. Jednak, powinniśmy wprowadzić je do naszej diety na stałe. Bataty zawierają duże…
3 najlepsze przepisy na dodające energii koktajle z guaraną
Jesteś zmęczony, senny? Zamiast pić kolejną kawę na pobudzenie, dziś zamiast niej wypij koktajl z guaraną. Dlaczego? Guarana zawiera 4 razy więcej kofeiny niż ziarna…
Przepisy na zdrowe dania bożonarodzeniowe
Jeżeli przyjrzymy się daniom, które popularne są w Święta Bożego Narodzenia, okazuje się, że nie są to wcale bardzo niezdrowe i tłuste produkty. To czy…
Pierogi wigilijne i karp w wersji fit? Dlaczego nie?
Tradycja nakazuje, aby na wigilijnym stole znalazło się 12 potraw, jednak nie zawsze jest ona podtrzymywana. Są jednak takie potrawy, które każdego roku królują na…
Pierniki – przepis na pierniki bożonarodzeniowe
Wyobrażasz sobie święta bez pierników? Chyba w każdym domu grudzień pachnie przyprawami korzennymi – zapach obłędny i jedyny w swoim rodzaju, zwłaszcza o tej porze…
Proste i pożywne posiłki do pracy
Jeśli codziennie zastanawiacie się nad tym, co zabrać do pracy na przerwę, to mamy dla Was kilka propozycji. I co ważne, wcale nie musicie poświęcać…
Dynia – odżywcza królowa jesieni
Dynia najczęściej kojarzy się nam z zabawą halloweenową, ale przede wszystkim powinniśmy myśleć o niej jak o zdrowym i bardzo odżywczym warzywie. Dynia bogata jest…
Zdrowe śniadanie każdego dnia
Jak zacząć dzień zdrowo? Oczywiście od zdrowego śniadania, przed którym powinieneś wypić szklankę wody z cytryną. Odczaruj śniadaniową rutynę i spraw, abyś czekał z niecierpliwością…
Jak przygotować Rogale Świętomarcińskie wg tradycyjnej receptury?
Rogale Świętomarcińskie są dumą i wizytówką Poznania. Wypiekana są tam już od ponad 100 lat. Przygotowuje się je z ciasta półfrancuskiego i masy makowej. Królują…
Wieczorne buszowanie w lodówce czyli co zjeść, żeby się najeść i nie mieć wyrzutów sumienia
Wiele razy można spotkać się z przekonaniem, że wieczorne posiłki nie sprzyjają zgrabnej sylwetce. Jest to jeden z wielu mitów, ponieważ udowodniono, że ostatni posiłek…
5 przepisów na lekki obiad każdego dnia
Jesteś zapracowana i zabiegana? To dokładnie jak większość z nas każdego dnia. Dzisiejszy świat wymaga spełniania się w kilku rolach jednocześnie, jak rola matki, żony…