Wiosna się zbliża – przygotuj zieloną sałatkę!

Marzy Ci się już wiosna? Możesz ją przywołać serwując trochę zieleni na talerzu. Do przygotowania takiej sałatki przyda Ci się świeży, pachnący szczypiorek i zielony groszek (można też dodać mrożonego).

PRZEPIS NA SAŁATKĘ PIECZARKOWĄ Z GROSZKIEM

Czego potrzebujemy?

  • 10 pieczarek
  • 1,5 szklanki zielonego groszku (mrożonego)
  • 1 jabłko
  • 1 cebula
  • 1 pęczek szczypiorku
  • 3 łyżki jogurtu greckiego
  • 2 łyżki majonezu
  • pieprz, sól do smaku

Jak to zrobić?

Pieczarki kroimy w plastry, następnie solimy je i zalewamy wrzątkiem. Pozostawiamy je na kilkanaście minut.

Po upływie wskazanego czasu odsączamy pieczarki na sitku. Rozmrażamy groszek.

W tym czasie cebulę i jabłko kroimy w kostkę, a szczypiorek dość drobno siekamy. Warzywa łączymy z sosem. Sos przygotowujemy mieszając majonez i jogurt; doprawiamy solą i pieprzem.

Jeśli chcesz poznać więcej praktycznych porad z zakresu dietetyki, bądź na bieżąco z portalem kacikzdrowia.pl i zapisz się na newsletter.